一輩子的功課

情緒一直是自己心中的絆腳石
她不出錯的時候很少
常常,就算自己想隱瞞
臉色已經透出那時的心情和情感

想想
自己有多少次
因為在錯的時候
不好的情緒
讓自己喪失很好的表現機會,如大考之前,考個好成績...,卻因為情緒不好,胡思亂想,先前的準備在充足,卻在考試當天失敗了.
讓自己陷入,負向循環,不好,更不好,爛斃了.

要跳脫出來呀
最近
除了心理諮商,也在圖書館買書
希望藉此調整自己的心靈

雖說自己明瞭
這一檔事情
很容易在自己鬆懈的時候
又爆發出來
就像剛到一個新單位
步步為營,時間一久,就醜態畢露.
飆情緒,直接反應
喝~自己就是最大的受害者
真是要小心